co mi tam

Dzięki za odpowiedź, pytam dlatego, że w rozpisce w sklepie odnośnie optimum whey gold jest napisane, że w porcji 140 mg wapnia: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html#wartosci Serwatka jest z mleka, więc wydawało mi się to logiczne, że może być tam wapń. Moja dieta kuleje w wapn, ponieważ nie toleruje [...]

Przeczytałeś ten regulamin czy nie? Jeśli tak to zdaje mi się, że tam jest chyba inny odnośnik do ankiety, co byś wiedział, jakbyś go przeczytał.

Co do wyliczania kcal. Uzyłem 3 kalkulatorów i wychodziło tam +/- 3300 kcal i 3x liczyłem ze wzorów gdzie średnio było 3160kcal więc przyjąłem sobie 3200kcal z czego odkroiłem 400 gdzie wyszło 2800kcal - 235B 256WW 93T. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost : 182 Obwód klatki : Nie Obwód ramienia : 44-45 Obwód talii : Mam Obwód uda : Miarki [...]

ok ale nie przeszkadza to prawda a odzywki beda wlasnie chodzi mi o diete praktyki bede mial jescze wam powiem ok ?? ale spadkow przez nocke niema jak jakas wedlinke zjem tam co

Każdy orze jak może Co do bolda - to czas pokaże... btw. soga już mi chyba kiedyś tam dałeś ale łap ode mnie za ogólną aktywność w dziale

A ja tam się g**** znam, poczekaj na odpowiedzi kogoś, kto częściej siedzi na siłowni niż w domu - tylko, że Ci z zasady rzadko odpowiadają, a inni nawciskają Ci kitu. Powiem tylko jedno - masę buduje się przede wszystkim jedzeniem. Wiem coś o tym, rok czasu straciłem na siłowni, bo nie chciało mi się dopiąć diety, efektów brak. Teraz dieta jest, [...]

no na stak po treningowy dysponuję kwotą do 150zł. Tak żeby śtykneło no te 40 dni z nano. Jeszcze lukne co tam mi polecacie dobrego. Sogi dla was

Moim zdaniem powinien już masować. 11 cm to sporo i skóra musi się ujędrnić. Trochę tłuszczu tam zostało ale jest niewiele, jak zacznie masować to mięcha trochę przyjdzie i skóra powoli będzie się naciągać. Sam zrzuciłem paręnaście cm z brzucha i skóra wygląda jak balon po spuszczeniu powietrza, a grawitacja działa ;p No ale zrobi co będzie [...]

ehh tam bedziesz dochodzil zreszta sam wiesz najlepiej ze to Ty mnie wprowadziles w HST i to Ty mi powiedziales co i jak mam robic

Zapomnialem tam dodac te oczko i ta mordke Tu prawie kazdy pisze bije (bilem)deczke fajnie klepie fajny towarek.A mi znajomi mowili ktorzy bili dobra dece ze wcale nie jest tak fajnie.Wiadomo kazdy organizm jest inny ale objawy jak miekka palka mimo brania testo, nie fajne samomopczucie, gino w trakcie albo po.Wogole niektorzy nie chca wiecej sie [...]

Co ty gadasz.. Dieta nie jest taka jak u kulturysty, ze jem rowno o godzinach.. Czasami jestem dluzej w pracy, czasami cos tam mi wypadnie.. Na pewno mam jakies braki

[...] na otwartą linie %-) http://www.sfd.pl/TESTOSTERON-t152814.html http://www.sfd.pl/***_TESTOSTERON_***-t172934.html a najlepiej wejdź tu i poczytaj tematy które cie interesują na prawdę jest tak wiele bardzo dobrych informacji. Na pytanie co na 1 cykl również znajdziesz tam temat http://www.sfd.pl/***NAJCIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U***-t375127.html

[...] kulturystą, ale uprawia jakiś inny sport, np. piłkę nożną lub pływanie. Powiedzmy że prowadzi średnio towarzyski tryb życia, czyli np. chodzi raz w tygodniu do pubu i trochę tam wypije. To co podałem to są statystyki dla przeciętnego człowieka(sugerowałem się zachowaniem swoim i moich kolegów). Wtedy bardzo trudno jest mieć wagę np. 80 kg. 80 kg [...]

Ja tam rzadko pije to samodzielnie, załaduje trochę owsianych + białko blender w ruch i niema bata żeby się nie rozpuściło. A co do smaku to pasuje mi ta wersja bezsmakowa, pamiętaj jak jakiś czas temu kupiłem 4,5 kg profi whey mass waniliowego i po drugim tygodniu znienawidziłem ten smak. Jak tak zachwalacie to vitafit pewnie spróbuję przy [...]

trening, mi po treningu kabel tu i tam wyskoczy, na zdrowie też mnało co szkodzi

[...] się na technice, a nie na podnoszeniu dużych ciężarów. 3. Bądź cierpliwy, kulturystyka to nie sprint tylko maraton. Na pewno nie wstydź się, siłownie nie wyglądają jak na filmach, gdzie są same dziki, wręcz przeciwnie chodzą tam w większości zupełnie przeciętne osoby, które często nie za bardzo wiedzą co robią i na pewno nie obchodzisz ich ty.

Moze do po silowni lepiej?? Co tam jest?? Bo mi dzis net muli i nei moge linka otworzyc

i slusznie ze nie wierzysz wlasnie dlatego ze nie sadze abym wyrzucil planuje juz glowce mocny cykl i HMB tez ma miec tam miejsce a ze pewno masy mi i tak nie pojdzie za duzo lub nie ta co powinna to juz inna bajka ...

Mi się PodobaPrzynajmniej masz tam ciepło nie to co ja

tez mi sie wydaje , ze nie ma to znaczenia, przeciez predzej czy pozniej sie wchlonie, ale co tam szkodzi dokupic jakąś taurynke, bo carbo to podstawa, nawet bez kreatynki